Radsportbegeisterte aufgepasst! Ihr habt es satt eure Kilometer alleine abzufahren? Dann ist dieser Kurs genau richtig für euch. Gemeinsam werden wir von Adlershof aus das südliche Umland mit stetig wachsenden Strecken und Routen (z.b. Richtung Potsdam, Königs Wusterhausen, Müggelsee) erkunden. Hier erwarten euch ruhige Landstraßen, Badeorte sowie kleine Brandenburger Dörfer. Dabei werden wir die Vorteile des Windschatten Fahrens in einer größeren Gruppe erleben, während wir entweder bei einer entspannteren Ausfahrt miteinander plaudern oder auch gerne mal ein bisschen mehr Watt in die Pedale drücken, um einen schönen Geschwindigkeitsrausch zu erleben. Dabei werden wir als Gruppe immer zusammenbleiben. Dementsprechend wird euch auch die grundlegende Kommunikation in der Gruppe nähergebracht, sodass wir alle sicher wieder zuhause ankommen.

 

Teilnahmevoraussetzungen: 

Für die Teilnahme ist eine gewisse Grundkondition Voraussetzung. Du solltest min. 2h eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 30km/h fahren können und dir Touren von 60-100+ km zutrauen. 

Vergiss nicht, dass man in der Gruppe etwas schneller unterwegs ist als alleine!

 

Was braucht ihr?


verkehrstaugliches Rennrad

Helm (Pflicht!)

Getränke und kohlenhydratreiche Snacks (Gels, Riegel)

Mini-Reparaturset & Ersatzschlauch


 

Treffpunkt?
Direkt vor der Sporthalle in Adlershof. Vor Ort stehen Umkleidekabinen oder Schließfächer für mitgebrachte Wertgegenstände zur Verfügung.


Achtung!
Die Teilnahme an einem der ersten beiden Termine ist verpflichtend, da wir eine Sicherheitseinweisung machen und das Fahren in der Gruppe gezielt üben. Schau dir unbedingt die Einzeltermine an, da der Kurs nicht wöchentlich stattfindet! 

 

Termine (dieser Kurs findet 14-tägig statt!):


02.05. 

16.05.

30.05.

13.06.

27.06.

11.07.


 

Wichtige Hinweise
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Die
Kontakt- und Hygieneregeln
sind einzuhalten


 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

 

Radsportbegeisterte aufgepasst! Ihr wollt Berlin vom Sattel aus neu kennenlernen? Wir geben euch die Möglichkeit dazu und bieten euch außerdem die Chance, Einblicke in das Training der Profis zu bekommen. In diesem Kurs erlernt ihr alle Grundlagen, die ihr für ein schnelles und sicheres Fahren auf eurem Rennrad braucht. Kursinhalte sind sowohl das Fahren in der Gruppe, Fahren im Windschatten, Kreiseln, der klassische Ortsschildsprint bis hin zum typischen Schlauchwechsel am Straßenrand und das Eis essen am Ende der Ausfahrt.

Der Kurs bewegt sich dabei von der städtischen Peripherie aus in das Umland und wieder zurück mit stetig wechselnden Strecken und Routen. Dabei wird euch ein guter Mix aus Großstadtjungle, Kleinstadtromantik und malerischen Landschaften geboten. Für die Teilnahme ist eine gewisse Grundkondition Voraussetzung, da wir relativ wenig Pausen machen.


Durchschnittsgeschwindigkeit?

A2/F - 30-35km/h

Vergesst nicht, dass man in der Gruppe etwas schneller unterwegs ist als alleine!

Was braucht ihr?
- verkehrstaugliches Rennrad
- Helm (Pflicht!)
- Getränke und kohlenhydratreiche Snacks (Gels, Riegel)
- Mini-Reparaturset & Ersatzschlauch

Treffpunkt?
Der Treffpunkt wird vor dem ersten Kurstermin bekannt gegeben. Vor Ort stehen keine Umkleidekabinen oder Schließfächer für mitgebrachte Wertgegenstände zur Verfügung.


Achtung!
Die Teilnahme an einem der ersten beiden Termin ist verpflichtend, da wir eine Sicherheitseinweisung machen und das Fahren in der Gruppe gezielt üben. Wenn ihr noch nicht so viel Erfahrung in der Gruppe habt, dann lohnt es sich besonders beide Termine wahrzunehmen. Bei Rückfragen gerne melden: milankowalewsky@gmail.com

Bildrechte: Nils Brinsmead